На вебинаре-практикуме вы: 

• узнаете зачем нужны таблицы норм сна и как ими пользоваться
• поймете как правильно замерять сон вашего малыша
• научитесь считать индивидуальную норму сна вашего малыша
• узнаете принципы построения сбалансированного режима и перестроите ваш режим в соответствии с текущими сложностями
• научитесь строить комфортный график режима исходя из  индивидуальных норм и потребности вашего малыша

Этот вебинар для вас, если:

- вашему малышу уже исполнилось 4 месяца, у вас уже 4 сна или менее

- ваш режим нестабилен, вы не можете планировать свое время

- вы не понимаете, как работать с таблицами норм сна и в целом хорошо ли спит ваш ребенок

- вы хотите научиться составлять график режима, при котором малыш будет высыпаться и хорошо себя чувствовать

- вы хотите понять когда переходить на меньшее количество снов, когда менять режим

Теоретический блок:

1. Зачем и как замерять сны

2. Таблицы сна: как их читать и интерпретировать

3. Как считать норму сна

4. Основы сбалансированного режима

5. Как построить свой режим?

6. Когда переходить на меньшее количество снов?

7. Вопросы

Практический блок:

Инструкция по расчету нормы сна вашего малыша, выстраиванию графика режима. 

Вы получаете все материалы и таблицу для расчетов, которыми пользуются консультанты по сну -  вам не придется каждый раз обращаться к консультантам, когда идут изменения в режиме. Вы будете управлять режимом самостоятельно.

Дополнительно вы можете приобрести обратную связь консультанта по сну по домашнему заданию и получить ответы на свои вопросы - стоимость 3000 рублей.